Dormir

Un reciente metaanálisis internacional reveló que los hábitos de vida reducen significativamente el riesgo de padecer esta enfermedad cognitiva.

Mientras los especialistas recomiendan entre 7 y 9 horas de descanso diario para adultos, distintos estudios advierten que en Argentina el tiempo promedio de sueño está por debajo de ese umbral, en una era marcada por el multiempleo, el estrés académico y la incertidumbre económica.