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creatina
El boom de los suplementos deportivos y las advertencias de los nutricionistas
La nutricionista Antonella Domínguez explicó que los suplementos cumplen una función de apoyo y no reemplazan una alimentación completa. Creatina y proteínas son algunos de los productos más consultados.
Mitos y verdades sobre el consumo de creatina según especialistas
La licenciada Yessica Nichols detalla los beneficios de este suplemento, las dosis recomendadas y cómo varía su efectividad según se realice running o ejercicios de fuerza.
