La menopausia es mucho más que el cese de la menstruación; es una etapa de profundos cambios neuroquímicos y hormonales que tiene un impacto directo en la salud mental de las mujeres. Así lo explicó la psiquiatra Vanina Botta (MP 2536), quien destacó que la disminución en la producción de hormonas, principalmente estrógeno y progesterona, afecta directamente al cerebro.
La especialista señaló que esta etapa de la vida no solo trae consigo síntomas físicos, sino también una serie de alteraciones emocionales y cognitivas como cansancio, decaimiento, ansiedad e irritabilidad.
La “Niebla Mental de la Menopausia” y la falta de concentración
Uno de los síntomas cognitivos más comunes que reportan las mujeres es la llamada «niebla mental de la menopausia». Este fenómeno se caracteriza por:
- Falta de concentración.
- Pérdida de memoria.
- Extravío de objetos.
- Olvido de citas importantes.
Según la doctora Botta, estos síntomas están directamente relacionados con la disminución de los niveles hormonales, que altera la regulación de las emociones y ralentiza el metabolismo, repercutiendo de lleno en la salud mental.
Insomnio y la relación con la depresión
Otro de los grandes síntomas que atraviesa este periodo, incluso desde la perimenopausia, es el insomnio. Se manifiesta a través de dificultades para conciliar o mantener el sueño y despertares nocturnos frecuentes.
«El sueño es como un secreto muy importante para nuestro cerebro», subrayó Botta. Dormir mal tiene un impacto directo a nivel emocional, provocando al día siguiente mayor irritabilidad, nerviosismo y ansiedad, afectando significativamente la salud mental diaria.
Además, durante la menopausia disminuye la producción de serotonina, un neurotransmisor crucial para el estado de ánimo. Los estudios científicos demuestran que, durante este periodo, las mujeres tienen entre 2,6% y 3,8% más probabilidades de experimentar episodios depresivos.
Autoestima y las connotaciones negativas de la menopausia
La suma de los síntomas hormonales y cognitivos se combina con un factor social y cultural que la psiquiatra considera un «combo bastante explosivo»: la afectación de la autoestima de la mujer.
Botta lamentó que se hable «muy poco de esto» en una sociedad que prioriza la juventud y la belleza, donde la menopausia está asociada a connotaciones negativas. Se la vincula a la pérdida de fertilidad, de capacidad reproductiva y, consecuentemente, a la pérdida de juventud e imagen, lo que horada la propia percepción de la mujer sobre sí misma.
La clave: no es una enfermedad, es una etapa
La psiquiatra fue enfática al señalar que la menopausia no es una enfermedad. Se trata de un periodo más en la vida donde el cuerpo debe regularse y adaptarse a vivir sin los niveles de estrógeno y progesterona de etapas anteriores.
«Todas las mujeres han sobrevivido a la menopausia y la menopausia no debe implicar la pérdida de la autoestima, la pérdida de la imagen y la pérdida del deseo», concluyó la especialista, llamando a resignificar esta etapa como un nuevo ciclo vital.
