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Entre mancuernas, suplementos mágicos y títulos habilitantes, la obsesión por el cuerpo nos enfrenta a una pregunta inevitable: ¿en manos de quién estamos dejando nuestra salud?
Mitos y verdades sobre el consumo de creatina según especialistas
La licenciada Yessica Nichols detalla los beneficios de este suplemento, las dosis recomendadas y cómo varía su efectividad según se realice running o ejercicios de fuerza.




