La restricción del uso de celulares en distintas escuelas abrió nuevamente el debate sobre el vínculo de niños y adolescentes con la tecnología. En ese contexto, la psicóloga Virginia González Etienot habló con Canal 12 y remarcó la importancia de establecer límites claros y sostenidos tanto en el ámbito escolar como en el hogar.
“La manera de contrarrestar esto, que se está volviendo casi un problema generalizado, es con límites claros por sobre todas las cosas”, sostuvo la especialista. En ese sentido, explicó que una de las principales dificultades aparece cuando las normas no se mantienen en el tiempo. “El no es no, el sí es sí. Donde se puede, se puede. Donde no se puede, no se puede”, afirmó.
González Etienot señaló que, dentro de la escuela, las reglas deben ser concretas y cumplirse. “Adentro del colegio el teléfono no lo llevo directamente. Y si en el colegio me ven usando el teléfono, la consecuencia tiene que estar”, expresó. Además, ejemplificó situaciones habituales en las que se flexibilizan las normas y consideró que eso termina debilitando los límites establecidos.
Si no se puede utilizar el celular en las escuelas, señaló «no lo llevo directamente. Y si en el colegio me ven usando el teléfono, la consecuencia tiene que estar”
Otro de los puntos que destacó la psicóloga fue la necesidad de trabajar la tolerancia a la frustración y recuperar espacios sin pantallas. “El aburrimiento está directamente relacionado a la creatividad”, aseguró. Para la especialista, el uso constante de celulares, redes sociales y videojuegos termina absorbiendo tiempos que podrían destinarse a la imaginación y la exploración personal.
Validar emociones en casa
También remarcó la importancia de validar las emociones de niños y adolescentes frente a los cambios en los hábitos tecnológicos. “Sé que te enojas, sé que te pone mal, te entiendo”, ejemplificó, al explicar que no se deben minimizar los sentimientos que generan las restricciones. En ese marco, propuso implementar cambios graduales en lugar de prohibiciones absolutas.
Estrategias
“Hoy vamos a empezar una hora menos, después toda una tarde y más adelante fines de semana sin teléfono en familia”, explicó sobre algunas estrategias posibles para reducir el tiempo frente a las pantallas. Según indicó, los adultos también deben involucrarse y respetar esos acuerdos.
Por último, González Etienot aclaró que la tecnología “no es buena ni mala”, sino que se trata de una herramienta cuyo uso depende de cómo se la incorpore en la vida cotidiana. “No la podemos negar como herramienta básica del mundo en el que nos movemos hoy”, concluyó.
