Hay historias familiares que se cuentan una y otra vez, otras que permanecen en silencio y algunas que parecen olvidadas, pero que siguen ocupando un lugar en la manera de vincularnos con los demás. ¿Cuánto de lo que vivimos hoy está relacionado con nuestra historia familiar? ¿Por qué, a veces, repetimos comportamientos que nos hacen sufrir o asumimos responsabilidades que no nos corresponden?
Estas son algunas de las preguntas que abordan las constelaciones familiares, una herramienta de trabajo personal que propone observar los vínculos desde una perspectiva transgeneracional y sistémica. En una entrevista con Canal12Web, Analía Berlot, especialista en esta disciplina, compartió su mirada sobre sus principales conceptos, las modalidades de trabajo y la importancia de abordar los procesos emocionales con cuidado.
“Cuando llegamos a la vida, tenemos toda una historia detrás que no elegimos nosotros”, señala Berlot. Desde esa perspectiva, conocer los acontecimientos que marcaron a las generaciones anteriores puede abrir nuevas preguntas sobre el presente y ayudar a reconocer dinámicas familiares que hasta entonces no habían sido advertidas.
Lo que heredamos de nuestra historia familiar
Las constelaciones familiares parten de la idea de que no construimos nuestra identidad de manera aislada. La historia de nuestros padres, abuelos y generaciones anteriores forma parte del contexto en el que crecemos, con sus experiencias, pérdidas, migraciones, conflictos, silencios y maneras de relacionarse.
Para Berlot, uno de los aspectos centrales de este enfoque es la mirada transgeneracional: la posibilidad de explorar cómo determinados acontecimientos familiares y experiencias difíciles pueden dejar huellas en las formas de criar, vincularse y afrontar la vida.
“Poder hablarlos, poder sentirlos, poder elaborarlos, permite que algo de eso se libere”, explica.
No se trata únicamente de conocer fechas, nombres o episodios de un árbol genealógico, sino de preguntarse qué lugar ocupan esas historias en la propia vida. Una pérdida que nunca se pudo elaborar, una persona excluida de la memoria familiar o una responsabilidad asumida demasiado temprano pueden convertirse en temas para revisar desde esta perspectiva.
En ese camino, la propuesta invita a observar los vínculos con mayor amplitud, sin reducir las experiencias personales a un único acontecimiento ni buscar culpables dentro de la familia.
Los tres órdenes del amor y el lugar que ocupamos en la familia
Uno de los conceptos asociados a las constelaciones familiares es el de los órdenes del amor, desarrollado por Bert Hellinger, creador de esta práctica. Durante la entrevista, Berlot explicó tres principios que permiten comprender cómo se observan las relaciones desde este enfoque.
- La pertenencia
Este principio plantea que cada integrante tiene un lugar dentro del sistema familiar. Berlot explica que, cuando alguien queda excluido o un acontecimiento importante se mantiene en secreto, pueden quedar preguntas pendientes que merecen ser revisadas. La invitación es reconocer las historias y a las personas que forman parte de ese recorrido. - La jerarquía y los roles
Cada integrante ocupa un lugar dentro de la familia. La especialista propone prestar atención a las situaciones en las que los hijos asumen responsabilidades que exceden su edad o se convierten emocionalmente en cuidadores de sus propios padres. “Yo soy la mamá de mi mamá”, describe como una expresión frecuente para ilustrar esta dinámica. - El equilibrio entre dar y recibir
En las relaciones entre pares, como las de pareja o amistad, el intercambio necesita cierta reciprocidad. Según Berlot, cuando una persona da constantemente sin poder recibir, o espera siempre que los demás respondan a sus necesidades, pueden aparecer desequilibrios que afectan el vínculo.
Estos principios funcionan como una guía de observación dentro de la práctica. Su objetivo es ayudar a reconocer posiciones, expectativas y responsabilidades para pensar otras maneras de relacionarse.
Constelaciones individuales o grupales, ¿cuál es la diferencia?
Una de las particularidades de esta disciplina es que puede desarrollarse en encuentros grupales o individuales. Aunque ambas modalidades comparten la intención de explorar una temática personal, la experiencia y los tiempos de trabajo son diferentes.
En los encuentros grupales, algunas personas presentan una situación que desean abordar, mientras que otras pueden participar como representantes u observar el proceso. Para Berlot, la experiencia no se limita a quien expone su historia.
“En lo grupal no hay modo de no trabajar”, afirma.
La especialista explica que escuchar el relato de otra persona puede despertar asociaciones con la propia historia familiar, abrir interrogantes o permitir reconocer experiencias compartidas. Desde su mirada, ese intercambio y la resonancia entre los participantes constituyen una parte importante del trabajo.
Sin embargo, la intensidad emocional de un grupo no resulta adecuada para todas las personas ni para todos los momentos vitales.
Por eso, Berlot suele recomendar comenzar con una consulta individual cuando alguien necesita mayor intimidad, prefiere avanzar a su propio ritmo o atraviesa una situación especialmente sensible. En ese espacio, el abordaje puede adaptarse a lo que cada persona está preparada para explorar.
La elección entre una modalidad y otra depende de las necesidades, las preferencias y las circunstancias de quien consulta.
¿Qué temas se pueden trabajar en una constelación familiar?
Los conflictos de pareja, las relaciones entre padres e hijos y las dificultades con otros integrantes de la familia aparecen entre las consultas más habituales que recibe Berlot. Sin embargo, el enfoque también puede utilizarse para explorar cómo una persona se relaciona con otros aspectos de su vida.
La especialista menciona, por ejemplo, la vocación, determinadas situaciones que generan una sensación de estancamiento y la relación subjetiva con la propia salud.
En este último caso, hace una distinción importante: una constelación puede ofrecer una mirada personal sobre la experiencia de atravesar un síntoma o una enfermedad, pero no permite garantizar una curación ni reemplaza los tratamientos médicos, psicológicos o psiquiátricos que correspondan.
La misma precaución se aplica al trabajo con situaciones de sufrimiento emocional. No todas las experiencias son apropiadas para cualquier modalidad y, antes de comenzar, es importante evaluar qué acompañamiento necesita cada persona.
Berlot también señala que, cuando una problemática afecta a niños o adolescentes, en muchos casos es preferible que los adultos responsables comiencen por revisar las dinámicas familiares. El trabajo directo con menores requiere una preparación específica y un abordaje adecuado a su edad y situación.
El cuidado del trauma, una parte fundamental del proceso
A lo largo de la entrevista, Berlot puso especial énfasis en la importancia de reconocer las experiencias traumáticas y sus posibles efectos emocionales y corporales.
Desde su perspectiva, cuando una constelación aborda acontecimientos difíciles, es necesario contar con herramientas para acompañar las reacciones que puedan surgir. Una experiencia de gran intensidad emocional, sin el sostén adecuado, puede resultar abrumadora.
“Hay que poder acompañar eso”, sostiene al referirse a las activaciones que pueden aparecer durante el trabajo con situaciones traumáticas.
Por esa razón, considera importante que quienes facilitan estos encuentros tengan formación para reconocer los límites de la práctica y sepan cuándo es necesario recurrir a otros profesionales o modalidades de atención.
En particular, recomienda prestar atención a la preparación de quienes ofrecen constelaciones y desconfiar de las propuestas que prometen resultados inmediatos o formaciones demasiado breves para abordar situaciones complejas.
Su recomendación es clara: elegir espacios serios, con preparación sostenida y conocimientos sobre el trauma, además de un compromiso con el propio proceso personal.
De la administración a las constelaciones, el camino de Analía Berlot
La llegada de Berlot a esta disciplina estuvo precedida por una trayectoria profesional muy diferente. Licenciada en Administración, trabajó durante años en una empresa hasta que comenzó a preguntarse por el sentido de su actividad cotidiana.
“¿Cuál es el propósito de lo que estoy haciendo?”, recuerda que se preguntaba.
Esa inquietud, junto con una crisis personal, la llevó a iniciar un proceso terapéutico y a conocer distintas herramientas de autoconocimiento. Fue su psicóloga quien le recomendó participar en una constelación familiar, experiencia que despertó su interés por esta mirada.
Alrededor de 2009 o 2010 comenzó a acercarse a la práctica y, en 2012, realizó su formación. En el recorrido también exploró otras disciplinas, entre ellas la psicología junguiana, el reiki y la bioenergética, entre otras.
Con el tiempo, decidió dejar su trabajo en la empresa para dedicarse a acompañar a otras personas.
Hoy, esa tarea sigue vinculada con una búsqueda que considera permanente: comprender las historias familiares, revisar los propios vínculos y encontrar nuevas maneras de habitar el presente.
“Es un proceso de permanente revisión y crecimiento”, expresa.
Comprender el pasado para vivir con mayor conciencia el presente
Para Berlot, uno de los aportes más significativos de las constelaciones familiares está en la posibilidad de ampliar la comprensión sobre las experiencias propias y ajenas. Detrás de cada persona, recuerda, existe una historia que incluye a otras generaciones, con circunstancias que muchas veces no se conocen en profundidad.
Esta mirada no busca convertir el pasado en una explicación única de todo lo que sucede, sino abrir un espacio para observarlo desde otras preguntas y reconocer qué decisiones pueden tomarse hoy.
La especialista también advierte que las constelaciones no son una solución mágica ni una respuesta universal. “Es una herramienta más que contribuye a nuestra conciencia”, afirma, y remarca que el proceso requiere compromiso y, en ocasiones, tomar decisiones concretas.
Porque comprender una dinámica no significa que cambie automáticamente. El trabajo personal también implica revisar hábitos, reconocer límites y elegir cómo continuar.
Cómo contactar a Analía Berlot
Analía Berlot mantiene su vínculo con Puerto Madryn, ciudad en la que se crió y a la que regresa con frecuencia para realizar encuentros presenciales. También trabaja a distancia con personas de otras localidades y países.
Quienes deseen conocer más sobre su propuesta pueden encontrarla en Instagram a través de Círculos del Alma y de su cuenta personal, Analía Berlot.
Su invitación es acercarse a esta herramienta con curiosidad, responsabilidad y disposición para el trabajo personal, entendiendo que cada historia tiene sus tiempos y que no existe una única respuesta para todos los procesos.
En definitiva, mirar la historia familiar puede convertirse en una oportunidad para formular nuevas preguntas: qué lugar ocupamos en nuestros vínculos, qué responsabilidades estamos llevando y qué aspectos del pasado necesitamos comprender para construir relaciones más conscientes en el presente.
