En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, el cardiólogo Héctor Costa (MP 1483) explica cómo cambió el abordaje de las enfermedades cardiovasculares y por qué los controles, los hábitos saludables y la identificación temprana de los factores de riesgo son claves para cuidar la salud del corazón a lo largo de toda la vida.
Las enfermedades cardiovasculares no siempre comienzan con un dolor en el pecho, una falta de aire o un episodio que obligue a acudir de urgencia a un centro de salud. En muchos casos, el proceso se desarrolla durante años y está relacionado con factores que pueden ser identificados y modificados.
En ese contexto, la prevención cardiovascular adquirió un papel central en la medicina moderna. Así lo explica el cardiólogo Héctor Costa,del staff profesional de Centro Diagnóstico San Jorge quien resume este cambio de enfoque con una definición contundente: “La prevención cardiovascular desde edades tempranas evitara en gran medida el desarrollo de eventos
cardiovasculares futuros . “El infarto que ocurre a los 45 años comenzó a gestarse mucho antes. “
La fecha del Día Mundial del Corazón constituye una oportunidad para poner el foco precisamente en esa transformación: cuidar el corazón no debería comenzar después de un evento cardiovascular, sino mucho antes.
Entender la prevención cardiovascular
Costa plantea que la prevención puede abordarse en diferentes momentos de la vida y distingue etapas: prevención en la infancia, prevención primaria y prevención secundaria.
Los hábitos comienzan en la infancia
La prevención primordial apunta a incorporar hábitos saludables desde los primeros años de vida.
El cardiólogo sostiene que enseñar a los niños a alimentarse de manera saludable, incorporar vegetales, reducir el consumo de sal y promover la actividad física permite que esas conductas se incorporen naturalmente.
“Cuando vos al chico lo vas acostumbrando, incorporando esas cosas de pequeño, después ya lo hace naturalmente”.
La idea resulta particularmente relevante porque los hábitos adquiridos durante la infancia pueden acompañar a la persona durante décadas. La prevención, en este sentido, no consiste solamente en realizar estudios médicos, sino también en construir desde temprano un estilo de vida que reduzca los factores de riesgo cardiovascular.
¿Cuándo realizar controles cardiológicos?
Costa considera importante una evaluación cardiológica durante la infancia para detectar eventuales alteraciones congénitas, soplos u otras condiciones que pueden pasar inadvertidas. Las recomendaciones actuales indican la toma de presión arterial a partir de los 3 años y control del perfil lipídico entre los 9 y 11 años y entre los 17 y 21 años.
En el caso de jóvenes que desarrollan actividad deportiva intensa, señala además la utilidad de contar con estudios que permitan establecer una referencia inicial y observar posteriormente la evolución del corazón.
El objetivo no es generar alarma, sino contar con herramientas que permitan conocer el estado cardiovascular y acompañar adecuadamente el crecimiento y la práctica deportiva.La Prevención primaria es precisamente detectar los factores de riesgo antes del evento
Costa menciona entre ellos el aumento de la presión arterial, alteraciones del colesterol y los triglicéridos, incremento de la glucemia, sedentarismo y determinados hábitos alimentarios, como asi también el tabaquismo, señala el especialista de Centro Diagnóstico San Jorge.
Según explica, alrededor de los 30 a 35 años puede comenzar a observarse en muchas personas una serie de cambios metabólicos que requieren atención, por eso “las guias actuales recomiendan una evaluación cardiologica completa anual a partir de los 40 años aunque como mencione antes la evaluación debe ser individualizada. “
El antecedente familiar también importa
La prevención cardiovascular tampoco puede analizarse únicamente a partir de los hábitos cotidianos. La historia familiar constituye otro elemento que debe ser tenido en cuenta. Costa advierte que determinadas enfermedades pueden presentar una carga genética.
Menciona, por ejemplo, el caso de la hipertensión y de la diabetes, y señala que tener familiares directos con
determinadas patologías puede incrementar el riesgo.La combinación entre predisposición genética y factores modificables —como el sedentarismo o una alimentación inadecuada— puede incrementar el riesgo cardiovascular. De allí la importancia
de conocer los antecedentes familiares y compartirlos con el profesional de salud.
Costa destaca que los estudios deben analizarse dentro de una evaluación integral y no como pruebas aisladas. En ese sentido, explica que el electrocardiograma puede aportar información,pero que los análisis de laboratorio también tienen un papel fundamental para conocer cómo está evolucionando el metabolismo.
“El electro es una foto de ese momento”, señala el especialista, para luego remarcar la importancia de los análisis debido a que “nuestro metabolismo va cambiando con el tiempo”.
La frecuencia y el tipo de controles, por lo tanto, deben determinarse de acuerdo con la edad, los antecedentes personales y familiares y los factores de riesgo de cada persona.La prevención cardiovascular también empieza por la alimentación.
La alimentación constituye otro de los grandes desafíos de la prevención cardiovascular.
Costa pone el foco especialmente en el consumo de sodio y advierte que una proporción importante de la sal que ingresa al organismo no proviene necesariamente del salero que utilizamos en casa.
“El 80%, 90% [de la sal] viene en los alimentos que ya están procesados”, sostiene.
Por eso, reducir el consumo de sal en las comidas es solamente una parte del problema. También resulta necesario prestar atención a la composición de los alimentos industrializados y ultraprocesados, ‘en ese sentido es indispensable trabajar con la industria y hacer una reducción gradual por ejemplo del sodio para que los consumidores no rechacen el producto remarca.”
Prevención secundaria: después de un evento cardiovascular, el control debe ser mayor
La tercera etapa es la prevención secundaria, destinada a quienes ya atravesaron un evento
cardiovascular.
En estos casos, el seguimiento requiere mayor rigurosidad y un abordaje sostenido para reducir el
riesgo de nuevos episodios. Costa lo sintetiza de manera clara: “Prevención secundaria es si ya tuviste un evento y hay que
ser más exigente todavía en las medidas de prevención”.
La prevención, entonces, no termina después de un diagnóstico o de un tratamiento. Por el contrario, adquiere una nueva dimensión y requiere controles, seguimiento profesional y cambios sostenidos en los factores de riesgo.
Centro de Diagnóstico San Jorge: tecnología y acompañamiento para la prevención
En este escenario, el diagnóstico cumple un papel central. Detectar alteraciones antes de que se manifiesten clínicamente permite que el equipo de salud pueda evaluar cada caso y establecer las conductas necesarias.
El Centro de Diagnóstico San Jorge, en Puerto Madryn, cuenta con recursos tecnológicos modernos, técnicos especializados y personal capacitado para acompañar al paciente durante el proceso de diagnóstico, brindando contención y orientación.
La prevención cardiovascular requiere precisamente ese abordaje: no esperar a que aparezca un problema para comenzar a ocuparse de la salud del corazón, sino establecer controles adecuados para cada etapa de la vida.
