El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipó jornadas con altas temperaturas, que podrían alcanzar los 38°C grados durante los próximos días en varias regiones de la provincia del Chubut. Ante esta situación, se recomienda adoptar medidas preventivas para evitar los golpes de calor, una afección que puede ser grave si no se trata a tiempo.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y supera los 40°C, generando un cuadro que requiere atención médica inmediata. Los grupos más vulnerables son niños pequeños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas (cardíacas, respiratorias o renales) y quienes realizan actividad física intensa al aire libre.
Cómo prevenir el golpe de calor
De acuerdo con recomendaciones del Ministerio de Salud de la Nación y organismos sanitarios, las principales medidas de prevención son:
- Beber abundante agua, incluso sin sensación de sed.
- Evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína en exceso.
- No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación es más intensa.
- Usar ropa liviana, de colores claros y holgada.
- Permanecer en lugares frescos, ventilados o con aire acondicionado.
- Reducir la actividad física en horarios de altas temperaturas.
- Ofrecer líquidos con frecuencia a bebés y niños pequeños.
En el caso de los lactantes, se recomienda continuar con la lactancia materna y aumentar la frecuencia de las tomas.
Síntomas de alerta
Los signos de un posible golpe de calor incluyen:
- Temperatura corporal elevada (superior a 39° o 40°C).
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareos, náuseas o vómitos.
- Confusión, somnolencia o pérdida de conocimiento.
- Pulso acelerado.
Ante estos síntomas, se debe buscar atención médica urgente, trasladar a la persona a un lugar fresco, aflojar su ropa y enfriar el cuerpo con paños húmedos o agua a temperatura ambiente. No se recomienda administrar medicamentos antifebriles sin indicación profesional.
Especial atención en niños y adultos mayores
Las personas mayores pueden no percibir la sed con la misma intensidad, por lo que es fundamental recordarles que beban líquidos de manera regular. En niños y niñas, la deshidratación puede avanzar rápidamente, por lo que se aconseja supervisión constante durante jornadas de calor extremo.
Con temperaturas elevadas previstas en distintos puntos de Chubut, las autoridades insisten en que la prevención es clave para evitar complicaciones. Mantenerse informado a través de los canales oficiales y adoptar medidas simples puede marcar la diferencia ante eventos climáticos extremos.
