viernes, 23 febrero, 2024

Lesiones por el uso de dispositivos electrónicos

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, y la postura hace que no respiremos bien.

Lesiones por el uso de dispositivos electrónicos

Maru conversó con la kinesióloga y osteópata, Karina Sanz (MP: 0475), sobre las lesiones que generamos en nuestro cuerpo a través de malas posturas al usar dispositivos electrónicos. Nos contó además que en los niños, al pasar más de 2 horas frente a una pantalla les genera cambios en su postura.

Entre las recomendacione que nos dio, diojo que hay que usar el celular de forma bilateral para compensar, para evitar que el cuerpo se adapte al dispositivo electrónico, dado que la carga repetitiva en el tiempo genera inflamaciones y dolores; y además, usar las tablets con atriles para evitar la inclinación. También resaltó que la pandemia dejó un patrón de conducta.

Sanz nos contó que nuestro el cuerpo no está preparado para usar el celular en la cama, y que el uso de dispositivos electrónicos aumenta la posibilidad de tener bruxismo. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, y la postura hace que no respiremos bien.

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